什么是健康的室内环境？读完你就是专家！

时间：2015-07-10 点击量：

如今空气污染日趋严重，   

   健康的室内环境应该是：在符合工作和生活的基本要求的基础上，突出健康要素，以人类健康的可持续发展的理念，满足在室内工作和生活者生理、心理和社会多层次的需求，为其营造出健康、安全、舒适和高品质室内环境。使人处于良性的状态，充分发挥人的潜能，保持人的机能正常发展，健康生存，促进室内环境和家庭更健康的运转。

一、室内环境与人的健康关系

室内空气质量与人的健康有密切的关系。由于建筑物封闭严、通风条件差，大量家具和家用电器都在室内占据各自的角落，这些角落或者成为灰尘和污染物积聚的地方，或者在使用过程中发出污染环境的气体和辐射。加拿大一个卫生组织对影响身体健康的一些问题进行调查，结果显示，有68%的病是由于室内污染引起的，美国环保科学专家发现室内有11种有毒化学物质浓度超出室外，其中6种是致癌物质。而且，全球污染最严重的场所非居室莫属。这些污染物有的来自人体，人体可以排出25种有毒物质，成人每一小时呼出25升二氧化碳，人体的排汗、排气、不洁的衣物、食物也会造成室内的污染，有的来源现代化的室内装修，如人造板、胶合板、壁纸等等；有的是从煤炉、清洁剂、化学用品和各种装饰材料中释放出来的有害物质；有些家庭用于封闭门窗的材料也会发出挥发性有机物质，在墙内作绝缘材料的尿醛树脂也会慢慢变质，释放甲醛。在使用空调的建筑物里生活和工作的人，建筑物综合症的患病率明显高出他人。

 

二、室内环境的五条基本卫生要求

1、太阳光，可以杀灭空气中的微生物，提高机体的免疫力。专家认为，为了维护人体健康和正常发育，居室日照时间每天必须在2小时以上。

2、采光，是指住宅内能够得到的自然光线，一般窗户的有效面积和房间地面面积之比应大于1:15。

3、室内净高，不得低于2.8米。这个标准是“民用建筑设计定额”规定的。对居住者而言，适宜的净高给人以良好的空间感，净高过低会使人感到压抑。实验证明，当居室净高低于是2.55米时，室内二氧化碳浓度较高，对室内空气质量有明显影响。

4、微小气候，要使居室卫生保持良好的状况，一般要求冬天室温不低于12摄氏度，夏天不高于30摄氏度；室内相对湿度不大于65%；夏天风速不少于0．15米/秒，冬天不大于0．3米/秒。

5、空气清新度，是指室内空气中某些有害气体、代谢物质、飘尘和细菌总数不能超过一定的含量，这些有害气体主要有二氧化碳、二氧化硫、氡气、甲醛、挥发性苯等。

除上述五条基本标准外，室内卫生标准还包括诸如照明、隔离、防潮、防止射线等方面的要求。

三、什么是健康的室内环境

健康的室内环境应该从居住者出发，满足居住生理和心理的环境需求，使人们生活在健康、安全、舒适和环保的室内环境中。具体来说，健康住宅环境的评估标准大体分为四个因素：

第一、人居环境的健康性。主要指室内、室外影响健康、安全和舒适的因素。

第二、自然环境的亲和性。提倡自然，创造条件让人们接近自然、亲和自然。

第三、居住区的环境保护。包括居住区内视觉环境的保护，污水和中水处理，垃圾和垃圾处理及环境卫生等方面。

第四、健康环境的保障。主要是针对居住者本身的健康保障，包括医疗保健体系、家政服务系统、公共健身设施、社区老人活动场所等硬件建设。健康住宅理念推出在全社会引起

了极大的反响。

因此，健康的室内环境应该是：在符合工作和生活的基本要求的基础上，突出健康要素，以人类健康的可持续发展的理念，满足在室内工作和生活者生理、心理和社会多层次的需求，为其营造出健康、安全、舒适和高品质室内环境。使人处于良性的状态，充分发挥人的潜能，保持人的机能正常发展，健康生存，促进室内环境和家庭更健康的运转。

 

四、健康住宅的定义       英邦环保科技有限公司 http://www.xm269.com

居住环境是否健康，直接影响居住者的健康状况。先说生理健康。即不生病。大量事实证明，目前人们的许多疾病，如头晕脑胀、易疲劳、肺病、腹泻、过敏、空调病、肥胖病等，都与居住条件有关。更为严重的如白血病、癌症等，也与住所内的有害气体、有毒物质过多有关系。

根据世界卫生组织的定义，所谓健康就是在身体上、精神上、社会上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或体弱，那么健康住宅就应该是能使居住者在身体上、精神上、社会上完全处于良好状态的住宅。专家将健康住宅定义为：在符合住宅基本要求的基础上，突出健康要素，以人类居住健康的可持续发展的理念，满足居住者多层次的需求，为居住者营造健康、安全、舒适和环保的高品质住宅和社区。因此，健康住宅可以直接释义为：一种体现在住宅内和居住区的居住环境，它不仅可以包括与居住相关联的物理量值，诸如温度、湿度、通风换气、噪音、光照和空气质量等，而且尚应包括主观性心理因素值：诸如平面空间布局、私密保护、视野景观、感官色彩、材料选择等等，回归自然，关注健康、关注社会。制止因住宅而引发的疾病，营造健康，增进人际关系。

世界卫生组织确定的“健康住宅”标准尽可能不使用有毒的建筑装饰材料装修房屋，如含高挥发性有机物、甲醛、放射性的材料；室内二氧化碳浓度低于0．10％，粉尘浓度低于0．15mg/m3；室内气温保持在16℃－28℃，温度全年保持在30％－80％；噪音小于50dB(分贝)；一天的日照要确保在3小时以上；有足够高度的照明设备，有良好的换气设备；有足够的人均建筑面积并确保私密性；有足够的抗自然灾害的能力；住宅要便于护理老人和残疾人。

 

五、室内环境污染危害惊人

在2002年4月召开的首届全国室内空气质量与健康学术研讨会上，公布了一个惊人数字：据统计，我国每年由室内空气污染引起的超额死亡数可达11.1万人，超额门诊数可达22万人次，超额急诊数可达430万人次。严重的室内环境污染在给人们健康造成损失的同时，也造成了巨大的经济损失，仅1995年我国因室内环境污染危害所导致的经济损失即高达107亿美元。来自我国各地大量的监测数据表明，近年来，我国室内化学性、物理性、生物性的污染都在增加。

 

六、室内环境污染是人类健康的10大杀手

世界卫生组织于2002年月11月公布了《2002年世界卫生报告》，在公布的题为《2002年世界卫生报告：减少威胁和促进健康生活》的报告中，专门一章阐述了室内空气污染与人们健康的关系。报告中说：尽管空气污染物主要存在于室外，但是人们长期生活在室内，因此人们受到的空气污染主要来源于室内空气污染。居室环境对人的日常生活有着重大影响，居室的选址、设计、建设以及传统的烹调和取暖造成的室内环境污染都会对人类健康产生重大的影响，据统计，全球近一半的人处于室内空气污染中，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。报告中特别提到居室装饰使用含有有害物质的材料会加剧室内污染程度，这些污染尤其对儿童和妇女的影响更巨大，其污染程度远远超出世界卫生组织的估计。

 

七、什么是建筑物统合症

建筑物综合症源自70年代，在发达国家的某些办公室的工作人员中，出现了一些非特异症状，主要表现为眼、鼻、咽喉干燥、刺激，全身无力，疲劳，不适，神经性头痛，记忆力减退等。由于这些症状大都与建筑物或写字楼有关，世界卫生组织将此种现象称为“建筑物综合症”或“写字楼综合症”。

近年来，此症状在我们国家也不断被发现。高档写字楼的室内装修使由装修而引入的化学污染物成分越来越复杂，尤其是空调的普遍使用，要求建筑结构有良好的密封性能，以达到节能的目的。在这种情况下，不可能采用自然通风换气，而现行设计的空调系统多数新风量不足，成为室内空气质量变坏的关键因素之一。从而导致长期工作和生活在该种环境下的人们出现不适感，症状最多的是头痛、胸闷、易疲劳、烦躁、皮肤过敏反应等等。据上海专家估计，在写字楼工作人员中因为建筑物患病的约占25%左右，预计上海就有20万人！

北京市有关部门曾经在全市抽查了6座新建的高档写字楼，对室内空气质量进行检测，结果令人震惊，室内空气中的有害气体氨超标率达到了80.56%，臭氧的超标率达到了50%，甲醛的超标率达到了42.11%。

 

八、世界卫生组织关于建筑物综合症的八种表现

世界卫生组织发布了建筑物综合症的表现，主要有以下8个方面：

1、眼睛、尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状；

2、嘴唇等黏膜干燥；

3、皮肤经常生红斑、寻麻疹、湿疹等；

4、容易疲劳；

5、容易引起头痛和呼吸道感染症状；

6、经常有胸闷、窒息样的感觉；

7、经常产生原因不明的过敏症；

8、经常有眩晕、恶心、呕吐等感觉。

 

九、室内环境污染的主要来源        英邦环保（北京）环境科技有限公司 http://www.jxmym.com

1、家庭装饰材料中的化学污染及危害

据有关部门调查表明，家庭装饰材料中化学污染严重。建筑装饰材料，包括各种涂料、油漆、塑料及各种黏合剂，其挥发的有毒气体就达500多种。墙壁上喷的涂料，常常含有甲苯、二甲苯等有害物质，并含有甲醛；饰顶的石膏中，常常掺入石棉，而石棉微尘是导致肺癌的重要污染物之一；胶合板、地板革、塑料贴面、壁纸等装修材料均含有甲醛和一些有机溶剂，挥发出有毒的化学物质；油漆中含有铅化合物等多种物质；塑料百叶窗、塑料贴墙纸等都含有甲醛，使用时挥发出异味。甲醛会对人体的鼻黏膜、视网膜、呼吸道、内脏器官、会对人体健康造成损害，其中最常见的是氡的辐射污染，它存在于部分花岗岩等建筑材料中。

2、涂料的污染及其危害

涂料的组成一般包括膜物质、颜料、助剂以及溶剂。涂料的成分十分复杂，含有很多有机化合物。成膜材料的主要成分有酚醛树脂、酸性酚醛树脂、脲醛树脂、乙酸纤维剂、过氧乙烯树脂、丁苯橡胶、氯化橡胶等等。这些物质在使用过程中可向空气中释放大量的甲醛、氯乙烯、苯、氯化氢、酚类等有害气体，涂料所使用的溶剂也是污染空气的重要来源。这些溶剂基本上都是挥发性很强的有机物质，常用的有脂肪烃类、醇、酯、醚、酮、含氯有机物等。这些溶剂原则上不构成涂料，也不应留在涂料中，其作用是将涂料的成膜物质溶解分散为液态，以使之易于涂抹，形成固态的涂膜。当它的使命完成之后就要挥发到空气中去。因此涂料的溶剂是室内重要的污染源。例如刚刚涂刷涂料的房间空气中可检测出大量的苯、甲苯、乙苯、二甲苯、丙酮、醋酸丁酯、乙醛、丁醇、甲酸等50多种有机物。涂料中的助剂还可能含有多种重金属如铅、汞、锰以及砷、五氯酚钠等有害物质，这些物质也可对室内人群的健康造成危害。

涂料所挥发的有机物经呼吸道吸入能引起人眩晕、头痛和恶心等症状，对眼和鼻有刺激作用，严重时引起气喘、神志不清、呕吐和支气管炎等。儿童误服可引起胃炎，有胃痛和呕吐，肠道有刺激痛和腹泻。吸入涂料烟气可引起咽炎、支气管炎。幼儿误服含铅涂料，会导致慢性铅中毒。

3、粘合剂的污染及其危害

粘合剂是指具有良好黏合性能，能将两物牢固的胶结在一起的一类物质。黏合剂主要分为两大类：天然的粘合剂和合成粘合剂。天然粘合剂包括胶水（由动物的皮、蹄、骨等熬制而成），酪蛋白粘合剂、大豆粘合剂、糊清、阿拉伯树胶、胶乳、橡胶水和粘胶等。合成粘合剂包括环氧树脂、聚乙烯醇缩甲醛、聚醋酸乙烯、酚醛树脂、氯乙烯、醛缩脲甲醛、合成橡胶胶乳、合成橡胶胶水等等。

粘合剂在建筑、家具的制作以及日常生活中都有广泛的应用。天然粘合剂中的胶水有轻度的变应原性质。合成粘合剂对周围空气的污染是比较严重的。这些粘合剂在使用时可以挥发出大量的有机污染物，主要种类有：酚、甲酚、甲醛、乙醛、苯乙烯、甲苯、丙酮、二异氰酸盐、乙烯醋酸酯、环氧氯丙烷等。长期接触这些有机物会对皮肤、呼吸道以及眼粘膜有所刺激，引起接触性皮炎、结膜炎、哮喘性支气管炎以及一些变应性疾病。

4、大芯板里的甲醛是重要污染源

2002年3月12日，中消协公布了对北京市场上销售的33种牌号的大芯板的测试和比较结果，其结果令人吃惊，33种产品中只有一种符合国家《室内装饰装修材料有害物质限量》中的人造板中甲醛释放限量的要求，可以直接用于室内，33种品牌中甲醛释放量最高的样品超过国家标准26倍！大芯板里的甲醛主要来自于制作大芯板所使用的脲醛树脂胶，这种胶具有胶接强度高、不易开胶的特点，是目前生产各种大芯板普遍使用的粘合剂，但是脲醛树脂中含有一定的甲醛，会形成游离甲醛放到空气中。2002年1月1日国家质监局公布实施了《室内装饰装修材料人造板及其制品中有害物质限量》，要求直接用于室内的大芯板的甲醛释放量一定要每升小于和等于1.5克。

5、壁纸也能造成室内环境污染

装饰壁纸是目前国内外使用最为广泛的墙面装饰材料。它图案多样、色彩丰富、制作灵活，可仿制许多传统材料的外观，因而倍受人们的喜爱。制造壁纸的材料很多，大体上可分为四大类：纸类、纺织物类、天然材料以及塑料。

壁纸在美化了居住环境的同时也对居室内的空气质量造成不良影响。壁纸装饰对室内空气的影响主要是来自两方面：一是壁纸本身的有寄存器物质造成的影响。由于壁纸的成分不同，其影响也是不同的。天然纺织物墙纸尤其是纯羊毛壁纸中的织物碎片是一种致敏原，可导致人体过敏。一些化纤纺织物型壁纸可释放出甲醛等有害气体，污染室内空气。塑料壁纸由于其美观、价廉、耐用、易清洗、寿命长、施工方便等优点，发展非常讯速。目前发达国家塑料壁纸的人均消耗量平均每年达成10平方米以上。在我国这类型的壁纸的生产也在不断增加，使用不断普及。这种壁纸在使用过程中，由于其中含有未被聚合的单体以及塑料的老化分解，可向室内释放大量的有机物，如甲醛、氯乙烯、苯、甲苯、二甲苯、乙苯等，严重污染室内空气。如果房间的门窗紧闭，室内污染的空气得不到室外新鲜清洁空气的置换，这些有机污染物就会聚集起来，久而久之，就会使居民健康受到损害。

壁纸的另外一个污染问题是其具有吸附其他室内污染物的作用，如可吸附甲醛等。另外壁纸也是室内病原微生物如尘螨等的滋生地。尤其是纯羊壁纸，更是螨虫孳生的良好场所。

6、建筑材料的污染及其危害

当前的建筑对室内环境的污染已直接危害人类健康，确实，不论人处在现代化办公大楼或是在自己装饰一新的居室里，都与室内环境的使用材料有着密切的联系，而这些材料因使用大量的高分子材料而成为人们工作、生活中潜在的公害。

建筑材料对于居室环境的污染不像墙体开列或梁柱倾斜那样使人们对其危害有目共睹，而是日常生活中肉眼无法看到的且又需较长时间发生作用才渐具威胁的。它产生的污染有几种：

一是放射性污染。据西方学者测定，大约2%-3%的建筑物内有石棉和氡，人在室内受到氡照射剂量所产生的危害性，要比接受X射线照射的危害性严重10倍。科学家们还发现，如果室内存在放射性气体氡，若在清新的空气里，短命的氡子核撞击墙壁、地毯和门窗、帷帘，放射作用可慢慢减弱，同时香烟烟雾中的放射性同位素也会使人的肺癌发生率增高。现在的许多建材如花岗石、大理石、地砖等陶瓷建材和水泥里都不同程度地含有一些氡或钴等放射性物质。

二是来源于建材产品的挥发性有毒气体污染。居室内铺设的化纤地毯，使用木屑纤维板制造的木质家具或是泡沫材料、复合板等都会慢慢地挥发出少时甲醛气体，而甲醛和石棉已被证实是相当危险的致癌物。另一种是在燃料、墨水、油漆、塑料制品及橡胶中经常被使用的溶剂苯可使人头昏脑胀、胸闷，甚至发生流鼻血或哮喘，超过一定浓度也会成为致癌物。随着空调在家庭之中日益普及，导致室内空气不流通，这又使得这些挥发性有毒气体的浓度大大提高，成为看不见的“隐形杀手”。

7、室内环境中的铅污染及危害

铅污染对儿童影响十分严重，因为儿童对铅的吸收量比成年人要高几倍。当儿童的血铅浓度每分升达到60微克时，就会由智力障碍引起行为异常。其症状主要表现为多动、反应迟钝、行为功能改变、模拟学习困难、运动失调、易冲动、空间综合能力下降、侵袭性增加、贫血、高血压、急性铅肾病、免疫力下降等等。同时儿童的智商、操作能力和语言能力也均有明显降低。专家多年研究证明：婴、幼儿及儿童期铅中毒不仅影响智能发育，而且铅中毒患儿成年后高血压、心肌梗塞、中风和慢性肾功能衰竭的发病率明显增加，甚至导致骨质疏松和老年性痴呆症的发生。

近几年，铅污染对人体的危害已经引起了人们的重视。2001年北京市儿童保健所公布了一个严峻的事实，三分之一的北京儿童血铅量高于世界卫生组织制定的健康标准。据有关部门统计，环境和食物中所含的铅，已经导致北京20%的孩子血铅浓度超过正常。另有调查表明，北京市近一半的成人血铅含量偏高。浙江大学医学院附属儿童医院专家们完成的调查表明，近30%的儿童血铅浓度超标。

 

8、建筑陶瓷是否有放射性

现代都市中放射性污染环境几乎无处不在，人们生活所用消费品如玻璃、陶瓷、建筑材料、等不同程度存在放射性物质。建筑陶瓷（瓷砖、洗面盆和抽水马桶）主要是由粘土、沙石、矿渣或工业废渣和一些天然助料成型涂釉经烧结而成。由于这些材料的地质历史和形成条件的不同，或多或少存在着放射发性元素，如钍、镭、钾等。特别是建筑陶瓷表面的釉料中，含有放射性较高的锆铟砂，虽然建筑陶瓷的烧成温度大多在1100-1300，但是并不能消除这些物质的放射性，其放射性高低决定于材料和釉子中的放射性，因各地各品种瓷砖放射性有差异。

近年来，天然石材放射性超标的现象经国家有关部门监督检查后，建筑陶瓷的放射性也引起了人们的重视。天津市近期对上百名用户送检石材、瓷砖和63个家庭内装饰面的检测结果显示：按照国家目前的建筑材料放射性标准，瓷砖符合室内饰面的约占总检数的90%。某建筑陶瓷生产大省的分析测试中心2000年7月在对当地近百个建材产品放射物检测中发现，抛光砖、釉面砖等建材陶瓷新产品中的放射物超标，不合格率超过三分之一。去年四川部门对省检测某省的34家大建材生产厂测定中，结果发现放射性超标的厂家达17家！

9、铺设地毯也能造成污染

地毯在使用时会对室内空气造成不良的影响。纯羊毛地毯的细毛绒是一种致敏原，引起皮肤过敏，甚至引起哮喘。化纤地毯可向空气中释放甲醛以及其他一些有机化学物如丙烯腈、丙烯等。地毯的另一种危害是其吸附能力很强，能吸附许多有害气体如甲醛、灰尘以及病原微生物，尤其纯毛地毯是尘螨的理想孳生和隐藏场所。国外的一位学者发现，室内铺设地毯与居民癌瘤的发生有一定的关系，后经调查证实这主要是与地毯吸附了由胶底鞋带入了的致癌性多环芳烃有关。

 

十、汽车内空气污染主要来源

室内环境专家根据多年检测分析，车内空气污染主要来源于以下几个方面：

1、新车内装饰材料中含有毒气体，主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等，这些有害物质在不知不觉中使人中毒，渐渐出现头痛、乏力等症状。

2、汽车发动机产生的一氧化碳、汽油气味，均会使车厢内的空气质量下降。

3、车用空调蒸发器若长时间不进行清洗护理，就会在其内部附着大量污垢，所产生的胺、烟碱、细菌等有害物质弥漫在车内狭小空间里，导致车内空气质量差甚至缺氧。

4、人体自身的污染。医学研究表明，人体中有近百种随呼吸气体排出的代谢物，其中以二氧化碳排出量最多。当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。车内空间比较小，更容易造成污染。

5、公共交通车中乘客的交叉污染。比如出租车和公共汽车中如有呼吸道疾病患者，他们可能通过谈话（飞沫）、打喷嚏、咳嗽等将细菌或病毒传染给他人。另外，专家们在车厢内的拉手、背扶手、车窗等部位，均检出有乙型肝炎表面抗原阳性的唾液、汗液等。加之有的乘客随地吐痰、吸烟更增加了传播疾病的机会。

 

十一、养鸟造成的室内环境污染

鸟有美丽的羽毛、婉转清纯的“歌喉”，因此赢得不少人的喜爱，不少人养鸟解闷。但养鸟能传染多种疾病，其中最常见的是“鹦鹉热”和“鸽子肺”。

 “鹦鹉热”是由鹦鹉热衣原体引起的一种传染病，它的病症是先冷后热，继而咳嗽。鼻出血，有的还发展为肺炎。不仅鹦鹉能传染此病，家禽和其它鸟类都是病原体的中间宿主。在鸟与人之间传播的途径主要是污染空气的尘埃，鸟的粪便悬浮在尘埃中，人吸入这种尘埃而得病。

在养鸽者中，有一部分人对鸽粪中的异型蛋白质或鸽羽毛粉尘过敏，引起外源性过敏，引起外源性肺炎，这种肺炎被称为“鸽子肺”，这是一种肺部变态反应性疾病。如延误诊治，易导致肺间纤维化，使病者肺功能减弱直至丧失。

此外，在鸽巢、鸽粪中还有一种隐性菌，这是一种能诱发隐球性脑膜炎的病原菌，对人危害很大。

 

十二、吸烟造成的污染及其危害性

大家知道，烟草中的化学成分有400余种，而烟雾中的化学成分比烟草更为多要，多达数千种。这是因为，烟草在燃烧时，燃烧处的温度高达850-900℃。在这种情况下，烟草里的成分在超高温状态下，有的被破坏分解，有的又合成新的化学物质。

1、这些有害物质中，主要有尼古丁、焦油、氰氢酸等等。植物中只有烟草才含有尼古丁。1支香烟的尼古丁含量为0.3-0.2毫克。这样的含量足可使1只小白鼠致死。20支烟的尼古丁含量高达40毫克，如果连续吸入就要使人一命呜呼。

2、香烟中的焦油和干馏煤燃烧时产生的煤焦油是同一火石物质，它含有多种有机化合物，其中含有微量苯并芘、苯蒽等物质。这些物质中主要是苯并芘具有较强的致癌作用称为促癌物质。致癌物质和促癌物质的联合作用，是诱发和促发人类患癌症的主要原因。

3、在香烟的烟气成分中，氮、氧等无害气体占有相当大的比例。但也含有一定量有有害气体，如一氧化碳、丙烯醛、氰氢酸、氨等刺激性气体。这些有害气体，对人体的肺脏及支气管粘膜的纤毛上皮细胞，有严重的损害作用。

一支香烟中含有数百种危害人体健康的有毒物质，其中以焦油、尼古丁、一氧化碳及硫-氮化物的含量最大，对人体的危害也最严重。

焦油可引发肺癌。尼古丁可兴奋神经、收缩血管、升高血压和减少组织供应，会通过增加心率提高心脏的氧消耗量，有成瘾性。一氧化碳与血液中的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，降低了血液运氧的能力，使常处于低氧血症状态，这便刺激红细胞增生，以增加携氧能力，但红细胞增多的又会使血液的粘稠度升高，这样就会增加血洲流动阻力使心脏及脑组织的血流量减少而导致心、脑缺血、缺氧。

对中、老年人来说，吸烟加快动脉硬化形成的速度并加重已发生动脉硬化血管和病变程度，对冠心病和脑缺氧血的发生无疑是个非常重要的原因。而吸烟造成的低氧血症、高血压、组织供氧量降低和心、脑耗氧量增加，是已有动脉硬化者发生心肌梗死、脑卒中的主要诱发因素之一。

吸烟除了会引起高血压、心血管疾病、肺心病和肺癌之外，还会引起膀胱癌、食管癌和口腔癌。吸烟对生育也有很大的影响，妊娠期妇女吸烟死胎者较多，出生的婴儿死亡率也高。孕妇吸烟还会影响孩子的智力。吸烟可减少精子数量并降低其活动能力，导致不孕。此外被动吸烟对人的健康同样有很大的危害。

 

 

 

十三、选择装饰材料的总体方法

市场上污染建材很多，如何识别呢？这里介绍常用的“望、闻、问、切、试”识别方法。望即看外观。一看其说明书是否标明了主要成分，其中是否含有毒物质，有何毒害物质，毒害物质含量有多少；要看是否有生产厂的商标、生产地址、防伪标志、绿色环保标志；看其是否有有关部门出具的检测报告。二看实物质量。如石材，表面均匀的细料结构的石材具有细腻的质感，污染性就小，粗粒及不等粒结构的石材不仅其外观效果较差，而且污染性也大。再如大芯板，如果表面看上去平整、无翘曲、芯条均匀整齐、缝隙小就是质量高、污染小的板材。但有时眼见不一定为实，也需去伪存真。如前一些时期，一些商家为了推销涂料，将涂料涂于鱼缸内壁，用金鱼游动来证明涂料的无害，其实此举也不可信，因为涂料中的有机物不溶于水，对水中金鱼不存在影响。

闻有两种含义，一种就是闻气味，另一种就是听声音。闻气味就是闻其是否有刺激性。如选择家具时，打开柜门、拉开抽屉，若闻到有浓烈刺激气味，足以使人流泪，说明甲醛含量已严重超标，不可买；购买涂料时，同样也要闻一下是否有刺激气味或气味是否过重。有些商家为了推销涂料，用喝涂料来证明有刺激气味的涂料是“无害”的做法，也不可信。因为涂料的有害物质是在气体挥发后能通过呼吸道进入血液的，进入消化道则难以显现危害性。购买大芯板时，也要认真闻一下，如果大芯板散发出清香的木材气味，说明甲醛释放较少；如果气味刺鼻，说明甲醛释放量较多，最好不要买。闻的另一种含义，就是听声音。如选择油漆时，将油漆桶提起来，晃一晃，如果有稀里哗拉的声音，说明数量严重不足，缺斤少两；或粘度地低，有害成分大。正规大厂的环保型油漆真材实料，晃一晃是几乎听不到声音的。还有，大理石、花岗石等天然石材，有害的放射性物质是肉眼看不出来的，但通过声音往往能识别有害放射性物质的多少。敲击声清脆悦耳，证明石材内部均匀且无显微裂隙，所含的镭等有害物质相对就少；敲击声粗哑，说明石材内部存在显微裂隙或细脉或风化导致颗粒间接触变松，石材中的镭在衰变过程中产生的有害物质氡就会快而多地释放，对人体有一定的伤害。

问一是要问其产品是否经有关权威机构控测，是否安全。由于室内装饰材料是造成污染的主要来源，国家已经颁布了10种室内装饰材料有害物质限量材料有害物质限量标准，并于2002年7月1日起正式实施，因此购买时要询问是否经过权威机构检测。据统计，市场上真正的环保材料不足5%，有些厂家、商家为了推销产品，往往找一些毫无资质的行业协会检测，堂而皇之地出示行业协会的检测证书，鱼目混珠，欺骗消费者。更有甚者是仿制名牌产品或畅销产品，冒用检测报告和产品说明书，冠诸自己的产品，大力推销根本未经检测过的产品。二要问建材的使用方法。俗话说隔行如隔山，消费者在购买建材时，要敢于询问建材如何使用，哪怕是最简单的问题，也要敢于开口，不要不懂装懂，不要怕问的问题因简单而让人耻笑，因为即使选择高质、环保建材，如果使用不当，也会造成设计和施工工艺的污染环境，从而造成不必要的损失。如在实木地板和复合地板下面铺装人造板，过一些时期就会有引起人造板腐烂、生虫。造成室内空气污染等问题；再如油漆的使用，涂刷的次数和涂刷面积很有讲究，多刷一次既浪费钱财，又可能增加了污染度。因此，在选择时，对建材的用法应问个清楚。

切就是用手摸。对含有化学成分的建材，不妨用手感觉一下，是否有烧灼感，手摸部位是否有红斑，如果有烧灼感、手摸部位有红斑，则说明建材中甲醛等有害物质超标；如果触摸处的皮肤发痒，则说明建材的有害物质会引起皮肤过敏，均不宜购买。

试就是用简单的试验方法来检测建材的质量好坏和环保性能，如在石材的背面滴上一小滴墨水，如果墨水很快四处分散浸放，即表明石材内部颗粒枪支或存在缝隙，质量不好，所含放射性元素可能较多；反之，若墨水在原地不动，说明石材质地好，所含放射性元素可能较少。购买瓷砖时，也可试以硬物刮擦磁砖表面，若出现刮痕，则表示施釉不足，这种磁砖的表现釉磨光后，砖面便容易藏污，较难清理。

1、怎么正确选择瓷砖

首先，原材料和加工工艺决定了瓷砖质量的好坏，因此在选购瓷砖时应注意：

①、查证书。在到建材市场选购石材和建筑陶瓷产品时，要向经销商索要产品放射性检测报告，要注意报告是否为原件，报告中商家名称和及所购品名是否相符，另外还有检测结果类别。

②、试重量。质量好的瓷砖分量都比较重、比较实。这主要是由于原材料的选择和配比，越好的瓷砖在加工时机械的压力越大，所以分量也较重。

③、比规格。质量好的地砖规格大小统一、厚度均匀、边角无缺陷、无凹凸翘角等缺陷，边长的误差不超过0.2-0.3厘米，厚薄的误差不超过0.1厘米。

④、看“面子”。越是好的瓷砖表面越光滑。如果瓷砖的釉面均匀、平整、光洁、亮丽、色泽一致者为上好品；如果瓷砖表面有颗粒、不光洁、颜色深浅不一、厚薄不均甚至凹凸不平、呈云絮状者则为次品。

⑤、重颜色。质量好的瓷砖其颜色都一致，不存在偏色现象，主要原因是采用了上好的原材料厂，经过科学的配比，所以瓷砖具有很强的稳定性。所以在购买瓷砖时，您一定要注意它的颜色机理是否一致。

⑥、听声音。以左手拇指、食指和中指夹瓷砖一角，轻松垂下，用右手食指轻击瓷砖中下部,如声音清亮、悦耳为上品，如声音沉闷、滞浊则为下品。

2、怎样正确选择天然石材

让厂家（商家）提供一块小样，并带走小样（行内的人称之封板），这样做是为了在提货时检查颜色与花纹及质地是否与小样一致。提货时最好逐块查验，避免出现明显色差的现象。

注意石材的反光度。上等的饰面石材反射率应在95%以上（玻璃镜为100%），其次一等品的反射率在70%-95%。用户在选择时一定要注意到石材的反射率，以便于工作选择理想的石材。

注意石材的规整度。把石材放在水平地上，检查是否有翘曲现象，并要细致地检查四边的规整度，这样可杜绝铺石材时出现不规整的现象。

注意石材的四周规格。把几块石材叠放在一起，观察它们厚度是否一致。四周规格是否一致。标准厚度差可在±1mm，周边宽度差±1mm。

注意石材的放射性。一般来说，天然石材具有一定放射性物质。它的主要成分是镭等。一般说红色、深红色的石材镭含量较高，而超标幅度最大是绿石材，用户在与设计师沟通设计方案时，要注意放射性超标石材的用量是问题。

3、怎样选择胶粘剂

①、根据使用部位或有针对性的选用，避免选用那些多用途的万能胶。

②、对于通风道或金属、木材等基层或高温环境不宜采用普通水泥基粘结剂，应选用膏状建筑胶粘剂或柔韧性水泥砂浆。

对于液体类和膏状胶粘剂除了考虑其物理性能指标外，还应检查其环保性能，是否含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质，对于粉状胶粘剂基本不用考虑环保性能，因为甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质不会存在干粉料内。

4、怎样选择复合地板

复合地板有实木复合地板和强化复合地板之分。实木复合地权的直接原材料为木材，保留了天然实木地板的优点，如表面纹理自然朴实，富有弹性等。

实木复合地板的档次主要根据表层木板条的树种、花纹和色差来区分。表层的树种材质越好，花纹越整齐，色差越小，档次越高，价格越贵；在选择时，应弄清不同档次之间的区别，并记住你所选档次的代码，提货时验明包装上的代码是否吻合。

要检查表层木材的色泽、纹理和油漆是否正常，木材的种类是否适合，不应有夹皮树脂囊、腐巧、死结、节孔、冲孔、裂缝和拼缝不严等缺陷，木材纹理和色泽的感应和谐，径切纹理优于弦切纹理，油漆涂饿应均匀。

选择何种耐磨性的复合地板，应根据自己的使用条件和要求来决定，因为往往耐磨性越强，价格相应贵一些。如果您家中人口多，又不太注意保意，可选择耐磨性高一些的；如果您较注意保养，地板受强力、硬物磨损的机会较少，则选择耐磨性相对较低的可能会更经济实惠。

选择复合地板时，建议使用甲醛含量少的地板，并且在铺装地板后的一段时间里，保持室内通风。有条件时，最好选择经国家质检部门检验合格的复合地板。

复合地板尽管有防水、防潮底层，也不宜用于浴室、卫生间等。

5、怎样选择涂料

随着市场上多彩涂料日渐增多，多彩涂料质量存在较大差距，优劣并存。因此，在选购时应仔细辨别。辨别多彩涂料质量优劣的主要方法有“四看”：

一看水溶性。多彩涂料在经过一段时间的储存后，其中的花纹粒子会下沉，上面有一层保护胶水溶液。这层保护胶水溶液，一般约占多彩涂料总量的四分之一左右。凡质量好的多彩涂料，保护胶水溶液呈无色或微黄色，且较清晰；而质量差的多彩涂料，保护胶水溶混浊状态，明显地呈现与花纹彩粒同样的颜色，其主要问题不是多彩涂料的稳定性差，而是储存期已过，不宜再使用。

二看漂浮物。凡质量好的多彩涂料，在保护胶水溶液的表面现象，通常是没有漂浮物的，或有极少量的彩粒漂浮物；若漂浮物数量多，彩粒布满保护胶水溶液的表面，甚至有一定的厚度，就不正常了，它表明这种多彩涂料的质量差。

三看粒子度。取一个透明的玻璃杯，盛入半杯清水，然后，取少许多彩涂料，放入玻璃杯，凡质量好的多彩涂料，杯中的水仍清晰见底，粒子在清水中相对独立，没粘合在一起的阴阳离子，粒子的大小很均匀，而质量差的多彩涂料，杯子的水会立即变得混浊不清，且颗粒大小不均，少部分的大粒子犹如面疙瘩，大部分则是绒毛状的细小粒子。

四看销售价格。质量好的多彩涂料，均由正规生产厂家按配方生产，价格适中；而质量差的多彩涂料，有的在生产中偷工减料，有的甚至是个人仿冒生产，成本低，销售价格比质量好的多彩涂料便宜得多。如果图省钱买劣质涂料，就会造成室内环境污染。

6、怎样选择大芯板

细木工板俗称“大芯板”是由上下两层夹板，中间为小块木条压挤连接的芯板。

芯材为整木块，中间留有一定的缝隙，表面为单层薄板。芯材每块宽不超过25mm，双层胶合板覆面。芯材宽度不超过7mm，单层加厚板覆面。细木工板（大芯板）的厚度也较厚，有16mm，19mm，22mm，25mm等几个规格。

细木工板（大芯板）出厂时，应具有生产厂质量检验部门的质量鉴定证书，其中注明细木工板（大芯板）的类别和物理性能指标。细木工板（大芯板）的背面距板边30mm处应打上清晰、不褪色的号印，内容包括类别、生产日期、生产厂代号和检验员代号等。

在选择细木工板（大芯板）时应注意以下几点：

①、胶层结构稳定，无开胶现象，面板与芯材之间不能出现泡、分层现象。

②、选择甲醛释放量低的板材，刺激味越小越好。

③、选择盖有产品标记的板材，标记应为清晰的不褪色号印，纸贴的标记不符合国家标准。

④、抽检芯板条的质量，有必要时可以锯开检查。

7、怎么选择木器漆

木器漆是指涂料敷于物体表面能与基体材料很好粘结并形成完整而坚韧保护膜的一种材料。在现代家居装修中，木器漆主要用在木质材料与墙面上，既达到装饰目的，又保护了板材的表面。

选择木器漆时，要注意是否正规生产厂家的产品，并要具备质量保证书，看清生产的批号和日期，确认为合格产品方可购买。

在选择木器漆的同时应注意，木器漆稀释剂的选择：

在漆木器家具时，人们常常因为不知道选择什么溶剂做烯释剂而为难，也有人误把酒精、丙酮、汽油甚至煤油相互混合，作为万能溶剂或释剂，这是不科学的。

理想的稀释剂，必须具备对木器漆有良好的溶解性和分散性，同时，对木器漆多种技术指标影响最小，严格地讲，各种类型的木器漆都有相应的稀释剂，彼此不能通用。但是，在考虑某些溶剂的价格、来源、施工安全、环境污染等方面。可把一些常用的溶剂，通过调配，来代替不同的稀释剂。

8、怎样选择墙面涂料

时下居民装修居室墙面，用涂料的远多于用墙纸的。随着涂料产品的不断升级换代，不但具有安全无毒、施工方便、干燥快、保色性及透气好等特点，而且具有不同的颜色，人们可根据不同的部位，如客厅、卧室、厨房以及家具等颜色的协调来加以选择，甚至可用各色颜料自行配出自己喜欢的颜色。

总之。在选择涂料时，可直观检查的项目有：打开容器用一木棍搅拌，观察可否搅拌均匀，有没有沉淀、结块和絮凝的现象出现，若有以上现象，就可以认为质量不合格。然后将涂料用食指沾上少许，用拇指捻一捻，涂料非常细腻，可以认为细度均匀，将涂料少许在一纸板或木板上，用干净且干燥的手指在样板表面的涂层上擦，观察手指上涂料粒子多少评定其耐擦性；将所得涂料样板与销售人员提供的标准样板对比，观察涂膜的外观与色差。

其它几项性能可以通过认真阅读产品说明书获得。

此外，应在正规的销售网点购买，因为高档的涂料包装一般为一次性的，购买时不可能打开包装挑选，而且许多性能是无法目测检验的。正规的销售点能够保证良好的售后服务，以保证涂料出现质量缺陷时，不会给消费者造成太大的损失，要选择信誉度较高的品牌，质量才有可靠的保证。

 

十四、预防室内环境污染的主要途径    英邦环保环境科技有限公司 http://www.xm269.com

预防室内环境污染的主要途径有：

1、提高室内环境意识，养成科学的生活习惯，每天定时开窗通风换气，即使在冬天也要坚持。

2、烹调时切勿将食用油过度加热。做饭时应打开抽油烟机或开窗换气，降低由燃烧和烹调造成的室内空气污染。

3、尽量不在室内吸烟，以减少烟雾产生的室内空气污染。

4、在室内装修时应慎重选择建筑、装饰材料，切忌过度装修。

5、在选购家具时应选择实木家具，尽量不选密度板和纤维板等材质的家具，以减少粘合剂中甲醛的释放。

6、刚装修好的房间不要急于入住，应开窗通风一段时间后入住。由于建筑、装饰材料和家具中甲醛的释放是一个缓慢的过程，入住后仍需每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的新风量。

7、尽量不在室内饲养宠物，被褥、毛毯和地毯应经常在阳光下晾晒，以避免尘螨滋生。

 

十五、怎样预防室内污染

1、怎样预防装修污染

预防装饰装修造成的室内环境污染要注意以下三个方面：

第一方面，在室内装饰和装修的设计上

①、在装修设计时，特别要注意室内环境因素，合理搭配装饰材料，充分考虑室内空间的承载量和通风量，提高室内空气质量。

②、室内装修要按照简捷、实用的原则进行设计。不应该采用那些华而不实，既浪费资源，又会影响日常生活舒适程度的设计。

③、在装修设计时要考虑到资源的综合利用和节能问题。要尽可能的选用节能型材料，如节能型门窗、节水型座便器、节能型灯具，要尽量利用自然光进行室内采光，都会降低装修后的能源消耗量。

 第二方面，在室内装饰装修的施工工艺上：

①、要尽量选用无毒、少毒、无污染、少污染的施工工艺，特别是一些已经被实践证明容易造成室内环境污染的施工工艺，一定不要使用。

②、抓好施工现场的资源控制与管理工作，要制定切实可行的措施，降低水、电的消耗，避免浪费，及时回收一切可以回收的物资。

③、加强施工现场管理，降低施工中粉尘、噪音、废气、废水对环境的污染的破坏。

④、在进行装饰装修过程中注重对垃圾的处置，，做好施工人员生活垃圾、工程垃圾处理及时、科学的消纳工作。

第三方面，在室内装饰装修材料的选择上：

①、要严格按照国家标准选用合格的室内装饰装修材料，目前国家已经制定了十种《室内装饰装修材料有害物质限量》强制性标准，消费者进行装饰装修时一定要选择无污染或者少污染有助于消费者健康的产品。选用不含甲醛的粘胶剂，不含苯的稀料，不含纤维的石膏板材，不含甲醛大芯板、贴面板等，都可以提高装修后的室内空气质量水平。

②、要尽量选用对资源依赖性能超群小的材料。要选用资源利用率高的材料，如用复合材料代替实木；选用可再生利用的材料，如玻璃、铁艺件、铝扣板等；要选用低资源消耗的复合型材料，如塑料管材、密度板等，尽量避免使用资源高消耗的原木、石材等。

2、怎样预防室内环境中的放射性污染

①、在进行写字楼和家庭装修时，要合理搭配和使用装饰材料。最好不要在房间里大面积使用一种装饰材料。

②、为了防止室内的放射性物质过高，最好在新住房装修前进行放射性本底的检测，这样将有助于石材和通体砖品种的选择。

③、在到建材市场选购石材和建筑陶瓷产品时，要向经销商索要产品放射性检测报告，要注意报告是否为原件，报告中商家名称和及所购品名是否相符。对商家没有检测报告的石材的瓷砖的产品，最好的方法是请专家用先进仪器进行放射性检测，然后再决定是否购买。

④、居民在进行家庭装修时应注意选择含氡量低的装饰材料，在我国天然石材中，含氡量大致是按红色、肉色、灰色、白色、黑色的顺序依次递减，居民在家庭装修时可参考这一规律选择合适的材料。

⑤、建筑部门在新建住宅时应避开含氡量高的地段，并尽可能选择含氡量低的建材。

⑥、加强室内通风。室内通风是最方便、最有效的降氡措施。堵塞墙壁和地面孔隙、铺盖墙纸也有助于降低氡的析出。

3、怎样预防室内环境中的苯污染

①、装饰材料的选择。装修中采用符合国家标准的和污染少装修材料，这是降低室内空气中苯含量的根本。比如先用正规厂家生产的油漆、胶和涂料；选用无污染或者少污染的水性材料；同时提醒大家注意对胶粘剂的选择因为目前建筑装饰行业各种规定中，没有对使用胶粘剂的规定，普通百姓又没有经验，装饰公司想用什么就用什么，容易被忽视。就目前市场上销售的装饰胶来看，山东禹王实业有限公司生产的禹王牌长相依装饰胶已通过了ISO9001国际质量体系认证和绿色环保认证，产品中不含甲醛、三苯、氯代烃、重金属等有害物质，是目前环保性能较好的产品。

②、施工工艺的选择。有的装饰公司在施工中采用用油漆代替107胶闭封墙面的做法，结果增加了室内空气中苯的含量，还有的在油漆和做防水时，施工工艺不规范，使得室内空气中苯含量大大增高，有的居民反映，一家装修，全楼都是味，而且这种空气中的高浓度苯十分危险，不但使人中毒，还很容易发生爆炸和火灾。

③、装饰公司的选择。要选择带有绿色环保标志的装饰公司，并在签定装修合同时注明室内环境要求，特别是有老人、孩子和有过敏性体质的家庭，一定要注意。现在有的绿色装饰公司采用了无油漆工艺，使室内有害气体大大降低。

④、装修后的居室不宜立即迁入。居室装修完成后，使房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再居住。

⑤、应加强施工工人的劳动保护工作。有苯、甲苯和二甲苯挥发的作业，应尽量注意通风换气，以减少工作场所空气中苯对人体的危害。

4、怎么预防室内环境中的铅污染

①、严格控制室内装饰装修材料的质量，家庭装修时应避免使用含铅材料，如含铅油漆等。特别是一些有颜色的涂料、油漆和壁纸，一定要按照国家标准购买，超过国家标准的材料坚决不能使用。

②、注意儿童房间的装饰设计，不要片面的追求色彩的设计，使用大量的颜色漆，防止造成室内的铅污染。凡是用油漆装饰墙壁的家庭，应防止孩子食入漆屑；

③、合理的选择空气净化措施，适当的进行室内通风换气，选用有效果的空气净化器，降低室内的悬浮颗粒物，因为室内空气中的悬浮颗粒物的重金属物质可沉积在儿童的内脏及循环系统中，造成成年后无法恢复的损伤。

④、注意做好施工工人的劳动保护。在进行现场施工时，要采取必要的劳动保护措施。

⑤、临时的住宅在装修时要注意门窗的密封，因为汽车的尾气造成的道路两旁空气和尘土中铅含量明显高于其它地方。特别是在环路和高速路附近的住宅更应该注意，虽然现在北京全面推行使用无铅汽油，可是大量晚间进城的货运国辆都是使用柴油发动机，其排放出来的含铅尾气依然会造成铅污染。

5、怎样预防室内噪声污染

①、首先要尽可能避免噪声。虽然国家已经着手进行噪声治理，但要根本解决问题，却不是一两年能办到的。因此，我们应该从自己和家人做起。例如，在不影响工作、学习和娱乐的情况下，应严格控制家用电器和其他发声器具的音量和开关时间。尤其是高频立体声音响的使用，其音量一定要控制在70分贝以下（以无震耳欲聋的感觉为准）。汽车司机不应随意按喇叭，不要经常到人声嘈杂的商业区及歌厅去“接收”噪声等等，以尽可能地减少人为噪声的危害。

②、国外已经兴起了“寂静别墅”并深受欢迎，但出于国情，我国现在尚无力效仿，因而，只能在自己装饰装修时创造一种寂静的气氛。

③、注意防止家用电器的噪声污染。在购置家用电器时，要选择质量好、噪声小的。尽量不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室；尽量避免各种家用电器同时使用；一旦家用电器发生故障，要及时排除，因为带病工作的家用电器产生的噪声比正常机器工作的声音大得多。

④、家庭成员和邻里之间要和睦相处，不争吵，不喧哗，适当控制娱乐时间，为大家特别是孩子创造一个安静、温暖、文明的社会和家庭环境。

6、怎样预防室内环境污染对人体呼吸道的伤害

①、每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。

②、少去公共场所，以减少与污染环境接触的机会。尽量减少在公共场所的时间，特别是避免在人群十分拥挤的时候长时间呆在一些大型公共场所里。

③、经常进行室内空气净化和消毒，选择有效的室内空气净化器，另外，也可以在流行感冒高发时期在办公室和家庭用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用。

④、保证室内有合理的室内温度，避免室内外温差过大，按照国家标准控制在摄氏16-24为宜。

⑤、增加室内湿度。研究证明，干燥的室内空气适宜感冒病毒的生存。按照国家标准标准冬季最适宜的室内湿度为30%至60%；可以选用加湿器控制室内湿度，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养殖花草的方法增加室内的温度。

⑥、对居住的环境要经常打扫，注意防止室内空气中的细菌超标；特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请室内环境监测中心进行室内细菌检测。最近国家发布的《室内空气质量标准》已经把室内细菌总数作为控制室内空气质量的指标之一。

⑦、 新装修的写字楼和家庭要注意室内环境的检测与治理。室内装饰材料和家具中释放出的甲醛等各种有害气体，都会对人体造成伤害，而且有些室内环境污染的初起阶段很像是感冒，如不通过检测，容易造成误诊。

7、怎样预防室内环境污染对儿童健康的危害

如何防止儿童受到室内不健康空气的污染和危害呢？室内环境监测中心的专家提出以下建议：

①、家庭、幼儿园和学校装修时，要严格选择和控制装饰材料，尽量选用经过检测认证的室内装饰材料。特别是幼儿园和学校千万不要放松对装饰材料和施工工艺的控制。

②、在选择家庭、幼儿园和学校家具时不可大意，室内环境检测中心在检测中发现很多家庭、幼儿园和学校的空气污染是由于家具选择不当造成的。特别是家庭和幼儿园衣柜中的甲醛、苯等，一方面对室内空气污染，同时还会吸附在儿童的衣物上，对儿童的身体造成伤害。

③、家庭、幼儿园和学校装修入住前最好请室内环境检测中心进行检测，并做出综合评价，如果发现问题也可以采取相应的措施。

④、要加强儿童房间的通风换气。新装修的家庭、幼儿园和学校教室最好经过一段时间的开窗通风后再入住。

⑤、新装修的家庭、幼儿园和学校如果发现儿童身体不适，应尽快请室内环境专家进行检测和专项身体状况检查。

8、怎样为孕妇创造良好的室内环境

①、新房装修时一定要注意装修材料的选择，尽量选用无毒和少毒材料，最好请具有绿色家装经验的家装公司施工，交工时要求提供室内空气质量检测报告。

②、购买新房家具时，一定要注意家具的甲醛和苯的释放量，新家具最好通风一段时间再用，让家具里的有害气体尽快释放。人造板制作的衣柜使用时一定要注意。尽量不要把内衣、睡衣放在里面。布艺沙发不但要注意面料，要注意内填充物和黏合剂有没有污染物质。

③、要做好新房的通风工作，新装修房屋最好经过一段时间的开窗通风后再入住。

④、防止家庭和写字楼中电磁波对人体危害，一是要与电器保持一定距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4-5米；与日光灯管距离应在2-3米。二是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等最好不要放在卧室内。

⑤、搞好电脑作业妇女劳动保护工作合理。除对电脑作业人员定期进行职业健康监护外，还要加强个人保健措施，如在操作时，人体与电脑屏幕应保持一定距离，与电脑后侧和两侧的距离不应短于100米。妇女妊娠头三个月内应避免从事电脑作业，三个月后应限制操作时间，每周不应超过15-20小时。

⑥、加强家庭和写字楼室内环境污染的检测和孕妇的孕前和孕期的健康体检。

9、怎样预防二手烟造成的室内环境污染

二手烟或雪茄燃烧时飘散出来或吸烟人士抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过3000多种气体。二手烟中所含的微粒是尤其危险的，因为在停止吸烟后这些微粒仍能停留在空气中数小时。可被人吸入体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，吸入后对人体健康造成更大的伤害。

所以，一定要注意防止二手烟造成的室内环境污染。具体注意以下几点：为了自己及家人的健康，戒除吸烟的习惯；若要吸烟的话，不要在家中吸烟；请你的家人、朋友和客人不要在你家中吸烟；如你本身是吸烟人士，确保不在其他人特别是儿童面前吸烟；如你选择在家中吸烟，应打开门窗使空气更流通。

10、怎样预防室内电磁波污染

①、注意室内办公室和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

 ②、注意使用办公和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使耳部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

③、注意人体与办公和家用电器距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4-5米，与日光灯管距离应在2-3米，微波炉在开启之后离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

 ④、注意电磁辐射污染的环境指数。专家提醒有5种人特别要注意：1 生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；2 经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；3 生活在现代电器自动化环境中的工作人员；4 佩戴心脏起搏器的患者；5 生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等。都应该了解室内电磁辐射污染的程度，如果环境中电磁辐射污染比较高，就必须采取相应的措施。


11、怎样预防空调病

①、经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

②、室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

③、使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

④、室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增温将骤降3-4℃。

⑤、要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。

⑥、下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动，当然更好。

⑦、安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。

12、怎样预防家具造成的室内环境污染

消费者怎样才能防止家具造成的室内环境污染呢？要注意购买和使用两个环节：

在购买家具时要注意：

认品牌、去大店、看价格、签合同。也就是消费者在购买家具时注意选择一些名牌产品，并要注意到正规的家具商店购买，不要选择价格特别低的，因为一般价格越低，使用的材料质量越差，有害物质的释放量越高，同时在购买时签定符合国家有害物质限量标准的合同。这既是厂家对消费者的承诺，也是为消费者保护自己的利益提供了依据。

在家具使用方面，从有利于人们身体健康方面看，要注意以下几点；

①、新买的家具不要急于放进居室，有条件最好放在空房间里，过一段时间再用。新装修的家庭购买的新家具，最好不要急于放住，让家具里的有害气体尽快释放。

②、人造板制作的衣柜使用时一定要注意。尽量不要把内衣、睡衣和儿童的服装放在里面。因为甲醛是一种过敏源，当从纤维上游离到皮肤的甲醛量超过一定限度时，就会使人产生变态反应皮炎。夏天放在衣柜里的被子也要注意，里面会吸附大量甲醛，一定要充分凉晒后再用。

③、布艺沙发不但要注意面料，内填充物更有讲究，填充材料用料要实在，弹性均匀，无论压、靠、挤，释放压力后能迅速回弹，降低家具释放出的有害气体。

 ④、在室内和家具内采取一些有效的净化措施及材料，可以降低家具释放出的有害气体。

13、怎样预防写字装修造成的室内环境污染

①、新建写字楼时，最好制定室内环境监理方案，请室内环境专家做室内环境监理，像北京顺义国际学校工程那样，从工程设计、施工工艺和建筑材料方面对室内环境进行控制。

②、写字楼装修时，要严格选择和控制装饰材料，尽是选用经过检测认证的室内装饰材料。千万不要认为单位装修就放松对装饰材料和施工工艺的控制。

③、在选择办公家具时不可大意，室内环境检测中心在检测中发现很多写字楼的空气污染是由于办公家具选择不当造成的。

④、写字楼入住前最好请室内环境检测中心进行检测，并做出综合评价，优于室内空气质量标准的评估结果可以作为房地产开发商卖点。如果发现问题也可以采取相应的措施。最近北京地区的一些网络公司和通讯公司在这方面特别重视。

⑤、写字楼管理人员要及时检修和清理中央空调及排风设备，对一些年久失修的设施要及时进行更换。必要时选用通风量和功能适宜的有效的室内空气净化设施。

⑥、做好办公用品的防护，有条件的最好将污染严重的复印机和辐射源等与办公人员隔离，或采用一定的防护设施和设备。

⑦、写字楼的办公人员则要从自身做起，保护自己。对此，美国克来顿环境顾问公司副总裁艾莉丝法拉建议大家注意以下几点：要控制进入室内的污染源，不要在室内吸烟；谨慎使用杀虫剂、办公用品等易造成空气污染的物品；不要坐在中内空调的排气孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路；如果写字楼中患有“写字楼综合症”的人增多，应尽快向写字楼管理者反映，查找原因。

 

十六、怎样预防车内空气污染

室内环境监测中心的专家提醒大家注意以下几个方面：

1、司机在行车时不仅要注意正常的养护，也要注意空调蒸发器和通风管的清洁护理，以保障驾车人、乘车人的身体健康。

2、驾驶员在驾驶新车的前6个月内，切勿在行驶时紧闭车窗，而应让车内保持良好的通风，以防影响身体健康和发生意外交通事故